Bestcycling y fitness online

အကောင်းဆုံးစက်ဘီးစီးခြင်းသည်

သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမမှ virtual indoor စက်ဘီးစီးသင်တန်းများဖြင့် လေ့ကျင့်ရန် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတွင် ယောဂ၊ pilates၊ hiit၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်း၊ အပြေး၊ ဘဲဥပုံ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ကူညီပေးသော စိတ်ကြိုက် အာဟာရအစီအစဉ်များ ပါဝင်သည်။ ကောင်းမွန်သော စားသောက်မှု အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းရန်။

အလုပ်လုပ်ပုံ

အခမဲ့ အစီအစဉ်-

အပတ်စဉ် အတန်း 5 မျိုးရှိသည်။

ထောင်ပေါင်းများစွာသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် စိတ်ကြိုက် အာဟာရအစီအစဉ်။

စိတ်ကို လေ့ကျင့်ရန် အကောင်းဆုံးစိတ်။

ပရီမီယံအစီအစဉ်-

လှုပ်ရှားမှုအားလုံး၏ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အတန်းများသို့ ဝင်ရောက်ပါ။

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ။

ဘလူးတုသ်ချိတ်ဆက်မှု (နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ၊ ဒလိမ့်တုံး၊ စက်ဘီး)။

အတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အော့ဖ်လိုင်းပြန်ဖွင့်ခြင်း။

အတန်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

အကောင်းဆုံးစက်ဘီးစီးခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ

အားကစားကစားခြင်းသည် သင်လုပ်ချင်သည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပြီးပြည့်စုံစွာ ဖြည့်စွမ်းပေးသည့် မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုခြောက်ခု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပြင်းထန်သော၊

•

အကောင်းဆုံးစက်ဘီးစီးခြင်း-

မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးဝါသနာရှင်များအတွက်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် စွမ်းအားဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်သော အတန်းများနှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် FTMS ချိတ်ဆက်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။

•

အကောင်းဆုံး-

အပြေးနည်းလမ်းသစ်ကို ရှာဖွေပါ၊ အချိန်နှင့် ကီလိုမီတာများ ဖြတ်သန်းသွားလာနိုင်သော ပျော်ရွှင်စရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

•

အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း-

အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပြီး လိုက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသော elliptical ကိုအသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခြင်း။ ဂီတနှင့် သင်တန်းဆရာများ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့် လွယ်ကူ၊ ရနိုင်၊ ထိရောက်ပြီး ပျော်စရာကောင်းသည်။

•

အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေး-

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြွက်သားများ သန်မာအောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် ပစ္စည်းပါသော သို့မဟုတ် မပါဘဲ၊ ထို့ကြောင့် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

•

Bestbalance-

ယောဂနှင့် Pilates မှုတ်သွင်းထားသော အတန်းများဖြင့် သင်၏ပျော့ပျောင်းမှု၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားသန့်ရှင်းရေးကို မြှင့်တင်ပါ။ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ခါးနာခြင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

•

Bestmind-

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို 10 မိနစ်မှ 20 မိနစ်အတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပါသည်။

•

အာဟာရအစီအစဉ်-

သင်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာများဖြင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် စနစ်။

အကောင်းဆုံးစက်ဘီးဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

နှလုံးအားကောင်းတယ်။

ကြွက်သားတွေ သန်မာပြီး ပိုတင်းမာစေပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုပျော့ပျောင်းစေပြီး ကျောကျန်းမာစေပါတယ်။

အိမ်မှာနေရင်းနဲ့ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်မှုပါ။

ပစ္စည်း မပါရှိဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။

အင်တာနက်မရှိသော အတန်းများကို ပြန်လည်ထုတ်ဝေခြင်း။

ကျန်းမာသောစိတ်။

သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကျန်းမာသောအစားအစာ။

အက်ပ်ကို အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ

သင့်ကျန်းမာရေးကို အခမဲ့ ဂရုစိုက်နိုင်စေမည့် အပတ်စဉ် အခမဲ့ အတန်းများကို အပတ်စဉ် အပ်လုဒ်တင်ပါသည်။ အာဟာရအစီအစဉ်နှင့် Bestmind လုပ်ဆောင်ချက်သည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်မှု၊ အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုဒ်များနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရယူရန်၊ Premium Plan ကို စာရင်းသွင်းပါ။ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုသည် ကာလအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သော်လည်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အချိန်မရွေး ပိတ်နိုင်သည်။

ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု- info@bestcycling.es

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- http://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad

အသုံးပြုမှုအခြေအနေများ- https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso